SataNeuro syyskauden 2025 liikunta-ohjelmat

LIIKUNNAN VIIKKO-OHJELMA syksy 2025

Tulethan AINA paikalle hyvissä ajoin, jotta päästään alkuun ajoissa.

Maanantaisin:

-Keilaus 11.8 – 15.12.25, klo 13:30 – 15:00
Porin Keilahalli, Puinnintie 4
Maksu: Maksu paikan päällä, 5,00 €/kerta
Huom! Heitetään 3 sarjaa, joukkueet jaetaan paikan päällä!

-Ohjattu kuntosali 1.9 – 24.11.25 klo 15:30 – 16:30
Porin Urheilutalo, 2. krs, Kuninkaanhaanaukio 12
Maksu: Laskutetaan kauden loputtua käyntikertojen mukaan, 4,00 €/kerta

-Ulvilan Neuroliikuntaryhmä 8.9. – 10.11.25 klo 18:30-19:30 (10 krt)
Krämppäcenter, Peltotie 37, Ulvila
Maksu: 5 euroa/kerta tai kausimaksu 50 euroa/syyskausi yhdistyksen tilille FI5657 0002
4000 1216, viitteellä 2024
Ilmoittautumiset: neurosatakunta@gmail.com tai 045-1806688/whatsapp
Ryhmä sopii apuvälineen kanssa liikkuvalle ja avustaja saa tulla mukaan.
Ohjaajana toimii Fysioterapeutti Sari Wilen

Tiistaisin:

-Vesiparkkis 2.9 – 25.11.25 klo 14:00 – 15:00
Diakon Oy,, Metsämiehenkatu 2, kuntoutusosasto ovi 4
Maksu: Laskutetaan kauden loputtua käyntikertojen mukaan, 8,00 €/kerta
Ohjattu vesiliikuntaryhmä.

Keskiviikkoisin:

-Nakkilan Neuroliikuntaryhmä 3.9. – 3.12.25 klo 16.45-17.45
Nakkilan liikuntakeskus, Kuntopolku 1, Nakkila
Maksu: 4 euroa/kerta tai kausimaksu 40 euroa/syyskausi yhdistyksen tilille FI5657 0002
4000 1216, viitteellä 2024
Ilmoittautumiset: neurosatakunta@gmail.com tai 045-1806688/whatsapp
Ryhmä sopii apuvälineen kanssa liikkuvalle ja avustaja saa tulla mukaan.
Ohjaajana toimii Fysioterapeutti Terhi Männistö.

Torstaisin:

-Neuro/tuolitanssi 4.9 – 27.11.25, klo 10:00 – 11:00
Tanssikoulu Happy Dance, Luvian puistokatu 2, (vanha Kauppaoppilaitos)
Maksu: Laskutetaan kauden loputtua käyntikertojen mukaan, 5,00 €/kerta
Ryhmä sopii apuvälineen kanssa liikkuvalle ja avustaja saa tulla mukaan.

-Latinobic-soolotanssi 4.9 – 25.9.25, klo 18:30 – 19:30 (4 krt)
Nuorisotalo, Isolinnankatu 12, Pori. Opettaja Mailis Holm, Tanssitaivas.
Ensimmäinen kerta ilmainen, muut kerrat 7€.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Hilkka Mustonen puh. 040-6585985.

-Boccia 4.9 – 18.12.25 klo 12 – 12:30
Nuorisotalo, Isolinnankatu 12 (iso sali), Pori
Lisätiedustelut Ritva Seittonen, puh. 044 022 1811

Perjantaisin:

-Sauvakävely 5.9 – 28.11.25 klo 10:00
Kokoontuminen Jyrki Kankaan muistomerkille kirjurinluodossa.
Voi osallistua myös ilman sauvoja. Jaetaan kävelijät ryhmiin, kunkin kuntotason
mukaan.

HUOM! Keilaamaan, neurotanssiin, kuntosalille ja kävelyihin voit ottaa myös omaisen tai
ystävän mukaan.

Sunnuntai 28.9. klo 17.00 Sauvakävelyn tekniikkalenkki Kirjurinluodossa

Kuten kävely, myös sauvakävely sopii useimmille niska- ja selkäoireita kokevalle. Sauvat
tehostavat rintarangan kiertoliikettä sekä aktivoivat yläselkää. Sauvakävelyn tekniikkaan
kannattaa perehtyä, siihen kuuluu olennaisena osana oikea asento, sauvatyöntö ja käsien
sekä ylävartalon käyttö. Tekniikkalenkillä opit oikean tekniikan ohjaajana toimivan Päivi
Luontolan opastuksella. Voit ottaa omat kävelysauvat mukaasi, sauvoja saa myös paikan
päältä lainaksi.

Lähtö Hanhipuiston opastaulun luota klo 17.00. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.