Soveltavaa neuroliikuntaa

Neuroliikuntaryhmä Nakkilan liikuntakeskuksella syyskaudella 2025


Ryhmä on suunnattu henkilöille, joilla on liikuntarajoite/vamma tai neurologinen sairaus (esim. MS-tauti, Parkinsonin tauti, aivoverenkiertohäiriö) ja siitä johtuvaa toimintakyvyn haittaa.

Ryhmässä kokeillaan erilaisia liikuntalajeja soveltaen kunkin osallistujan toimintakykyyn. Harjoitusten tavoitteena on kehittää tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Ryhmä tarjoaa sosiaalista yhdessäoloa ja vertaistukea rauhallisessa ja turvallisessa ympäristössä.



Liikuntaryhmä kokoontuu 10 kertaa

 📍 Nakkilan liikuntakeskus, Kuntopolku 1, Nakkila


🕒 Keskiviikkoisin klo 16.45–17.45

3.9.25  Tervetuloa ja kehon herättely – Kevyt liikunta ja tutustuminen

17.9.25 Tasapainon tukeminen – Harjoituksia kehonhallintaan ja tasapainon ylläpitämiseen

8.10.25 Kuntonyrkkeily – Rytmikästä liikettä ja ylävartalon aktivointia ilman kontaktia

15.10.25 Spinning tai Restoraattoriharjoittelu – Pyöräilyharjoitus oman tahdin mukaan,

sykettä nostavaa liikettä ylä -tai alaraajoille.

29.10.25 Sirkusliikunta – Luovaa ja hauskaa liikettä, tasapainoa ja koordinaatiota

5.11.25 Pallopelit – Kevyitä ja sovellettuja pelejä, joissa harjoitetaan reaktiokykyä ja

yhteistyötä

12.11.25 Boccia – Tarkkuutta ja keskittymistä vaativa peli, joka sopii kaikille

19.11.25 Kehonhuolto ja liikkuvuus – Venyttelyä, hengitystä ja rentoutumista

26.11.25 Toiminnallinen harjoittelu – Arjen liikkeitä ja kehon käyttöä tukevia harjoituksia

3.12.25 Pikkujoulun viettoa ja jouluisia pelejä

Osallistumismaksu 4 euroa/kerta maksetaan yhdistyksen tilille FI 5657 0002 4000 1216 viitenumerolla 2036 tai käteisenä paikanpäällä.

Ohjaajana toimii Fysioterapeutti Terhi Männistö

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: 

📧 Sähköposti: neurosatakunta@gmail.com
📞 Puhelin: 045 1806688, whatsapp tai tekstiviesti

 

Sports athletes with disabilities, Disabled athletes sport competition. Disabled sport people in action, Wheelchair, Soccer, Running, Basketball. Vector in flat style

 

PuuhaPiknik ti 29.7. klo 13-15 Kirjurinluodon Hanhipuistossa 

Esteetön ja maksuton tapahtuma kaikenikäisille ❤️

Piknikillä toimintapisteitä, joita saa vapaasti kierrellä. Tervetuloa!

Erityistä tukea tarvitsevien lasten perheille- vertaistukea ja yhdessäoloa! Kirjurinluodon Hanhipuistossa tiistaina 29.7. kello 13-15 Toimintapisteitä ja monipuolista tekemistä lapsille, nuorille ja perheille. Pakkaa omat eväät ja peitto mukaan ja tule viettämään kivaa kesäpäivää yhdessä muiden perheiden kanssa! Tapahtumassa on mahdollisuus kokeilla Malikkeen maastoon sopivia toimintavälineitä. Tapahtuman järjestää Porin kaupungin liikunta- yksikkö yhdessä eri toimijoiden kanssa. Lisätiedot: anna.sevanen@pori.fi 044 701 1420

 

Kesän neuro-ulkojumppa Nakkilan liikuntakeskuksella tiistaisin

3.6. / 10.6. ja 24.6. klo 11-12 on soveltavaa ja esteetöntä (huonolla ilmalla ollaan sisällä liikuntasalissa).

Pelataan soveltavia ulkolajeja, mm. bocciaa ja voit ottaa avustajan, läheisen  tai vaikka kaverin mukaan!

Ryhmä, Ihmiset, Nainen, Tytöt, Nätti

 

Satakunnan Neuroyhdistys ry järjestää tapahtumia yhteistyössä  SataNeuron kanssa.

 

Kevään liikunnalliset päättäjäiset Kirjurinluodossa

  • Torstaina 22.5.2025 klo 12.00 alkaen Kirjurinluoto, Hanhipuisto
  • Alkujumppa, kuntolaatikolle kävely, makkaragrillausta
  • Voit myös tutustua lähellä olevaan puu-, pensas- ja kukkakasvien esittelypuistoon. Puisto ja lenkki on esteetön. 

Tapahtuma on kaikille vapaa ja maksuton, lähde mukaan!

 

Maanantaina

Keilaus  19.5.  klo 13.30 – 15.00

Porin Keilahalli, Puinnintie 4, Pori.   Maksu: 5,00e/kerta, maksu paikan päällä.

Huom! Heitetään 3 sarjaa, joukkueet jaetaan heti!

 

Torstaina

Soolotanssiryhmä  22.5.   klo 13.00 – 14.00

Nuorisotalo, Isolinnankatu 12, Pori. Ohjaaja Tanssitaivaan opettaja Mailis Holm.

Eri tanssilajeja voi opettajan kanssa sopia/toivoa eri kerroille.

Hinta eur 5,-/kerta, kevät maksetaan kerralla tammikuun lopulla,
ilmoittautumiset Silja Kuortti 040-7776043

Torstaina

Boccia  22.5.  klo 12 – 13.30

Porin Nuorisotalo, (iso sali), Isolinnankatu 12, Pori

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Ritva Seittonen, p. 0440221811

 

Tervetuloa mukaan liikkumaan! Huom! Tarvittaessa voit ottaa myös avustajan tai läheisen mukaan.

Ethän tule myöskään paikalle kipeänä, kiitos!

Lisätiedot:  neurosatakunta@gmail.com

 

Tutustu myös Porin ja Rauman alueen soveltavaan liikuntatarjontaan:

https://www.pori.fi/vapaa-aika/liikunta/ohjattu-liikunta/soveltavaa-liikuntaa/

 

Soveltava liikunta

 

________________________________________________________________

Satakunnan Neuroyhdistyksen järjesti Sirkustapahtuman Nakkilan Liikuntakeskuksessa 5.10.2024 klo 14-16.

Tapahtuma oli hauska ja innostava, mukana oli osallistujia mukavasti muksusta mummuun!

________________________________________________________________

Satakunnan Neuroyhdistys ry järjesti soveltavan jousiammunta-kurssin lauantaisin 2.12. klo 13-15 alkaen Porin Jousiampujien tiloissa (Ilmailuopistontie 24, 28500 Pori).

Ilmeisen kivaa oli ensimmäisellä kerralla!